プレ更年期の心得

更年期に近づくと、出てくるさまざまな不調。更年期とは、45~55歳にあらわれる症状です。最近では、30代~40代前半でも不調に悩まされる女性が増加し、この世代を「プレ更年期」と呼んでいます。更年期について紹介します。

Category: 更年期の症状

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更年期の症状がでたら婦人科の病院へ一度受診してみましょう。

本当は病気になっていることが原因で、その症状があらわれている場合かおるにもかかわらず何から何まで「更年期だから」と片づけてしまうのはよくありません。

その症状は更年期に似た病気の症状かもしれません

たとえば、月経がくる予定ではない時期に出血する不正出血は、更年期に生じる女性ホルモンのバランスの乱れによって起きますが、子宮ガンやポリープ、膣炎といった病気の可能性もあります。

また、更年期の不調な症状の代表例  突然汗をかいたり、動悸や息切れ、冷えやむくみが強いことも、甲状腺ホルモンの機能障害によっても起こりうるものです。

この年代には、バセドウ病や橋本病といった甲状腺ホルモンに関連する病気も多くみられます。

更年期に該当する年代の女性は、子どもの受験や巣立ち、親の介護で忙しかったり、責任のある仕事を任されたり、近しい人の病気や死に直面したりと、女性ホルモンのバランスの変化だけでなく、社会的・環境的な要因によっても体内環境が乱れがちです。

加齢による老化が顕著になりだし、病気のリスクも高くなってくる時期です。

ですから、健康診断や人間ドックを会社で義務づけられていない方々にも、意識的に受診してもらいたいものです。

更年期からの女性が意識すべきは、「自分が更年期かどうか」という時期や、「○○歳だから、もう閉経する」といった年齢による決めつけではなく、実際に自分のカラダのなかで生じている体調の変化への気づくことです。

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更年期の症状は、女性ホルモンを分泌する器官である卵巣と、分泌を指令する脳の連携が乱れることよって生じます。

45歳以降、卵巣の機能が低下してエストロゲンの分泌が減ると、脳からは卵胞刺激ホルモン(FSH)がこれまで以上に分泌され、「もっとエストロゲンを出して」と卵巣に指令をだします。

最初は、卵巣もエストロゲンを分泌しようとしますが、次第に脳からの指令に十分だせなくなっていきます。

脳はだしてと指令を出し続け卵巣はそれに応えられないホルモンと自律神経の中枢は同し視床下部にありますから、連携が乱れてホルモン中枢が混乱すると自律神経にも余波が及び、発汗や動悸、のぼせなどの自律
神経失調症状も表れてきます。

これが更年期の症状の正体です。

また近年、更年期症状が表れるのは単に女性ホルモンが減るからだけではなく、ホルモン状態が大きく揺らぐことも原因なのではないかといわれています。

女性ホルモンは一直線に減っていくのではなく、乱高下しながら減っていきます。この変動が体内環境を揺さぶり、つらい更年期の症状を引き起こしているのではないかというわけです。

更年期の症状が表れるのは脳と体が女性ホルモンのでない状態に慣れるまでの一定期間のことです。

通常は閉経後3~5年で更年期の症状は落ち着き、女性ホルモンが卵巣から分泌されないことが当たり前の状態になります。

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